लू लगने के बाद खांसी हो तो क्या करें?
गर्मियों में गर्म मौसम आसानी से लू का कारण बन सकता है और लू लगने के बाद खांसी होना भी आम है। यह लेख आपको हीटस्ट्रोक के बाद खांसी के कारणों, लक्षणों और प्रति उपायों के विस्तृत उत्तर प्रदान करने और संदर्भ के लिए संरचित डेटा प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा।
1. हीट स्ट्रोक के बाद खांसी के सामान्य कारण
हीट स्ट्रोक के बाद खांसी निम्नलिखित कारकों से संबंधित हो सकती है:
| कारण | विवरण |
|---|---|
| शुष्क श्वसन तंत्र | उच्च तापमान वाले वातावरण में, श्वसन पथ में पानी बहुत तेज़ी से वाष्पित हो जाता है, जिससे श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है और खांसी शुरू हो जाती है। |
| भड़काऊ प्रतिक्रिया | हीट स्ट्रोक के बाद शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे श्वसन तंत्र में हल्की सूजन हो सकती है। |
| इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन | अत्यधिक पसीना आने से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो जाता है और कफ रिफ्लेक्स उत्तेजित हो सकता है |
| द्वितीयक संक्रमण | हीट स्ट्रोक के बाद, प्रतिरोध कम हो जाता है और ऊपरी श्वसन पथ में संक्रमण होना आसान होता है। |
2. लू लगने के बाद खांसी के मुख्य लक्षण
| लक्षण प्रकार | विशिष्ट प्रदर्शन | अवधि |
|---|---|---|
| सूखी खांसी | कोई कफ नहीं या थोड़ी मात्रा में सफेद बलगम | 3-5 दिन |
| परेशान करने वाली खांसी | ठंडी हवा के संपर्क में आने या बात करने पर बदतर | लगभग 1 सप्ताह |
| रात की खांसी | लेटने पर बदतर और नींद पर असर पड़ सकता है | 3-7 दिन |
3. लू लगने के बाद खांसी का इलाज
1.बुनियादी उपचार उपाय
| उपाय | विशिष्ट विधियाँ | ध्यान देने योग्य बातें |
|---|---|---|
| जलयोजन | गर्म पानी या नमक का पानी कम मात्रा में और बार-बार पियें | एक समय में बड़ी मात्रा में पानी पीने से बचें |
| पर्यावरण विनियमन | घर के अंदर का तापमान 25-28℃ और आर्द्रता 50%-60% रखें | सीधी हवा बहने से बचें |
| आहार कंडीशनिंग | हल्का आहार लें और विटामिन सी से भरपूर फलों का अधिक सेवन करें | मसालेदार और मसालेदार भोजन से बचें |
2.दवा की सिफ़ारिशें
| दवा का प्रकार | प्रतिनिधि औषधि | लागू स्थितियाँ |
|---|---|---|
| गले को आराम और खांसी से राहत | लोकाट पेस्ट, शहद पानी | हल्की सूखी खांसी |
| कफ को खत्म करें और खांसी से राहत दिलाएं | एम्ब्रोक्सोल, एसिटाइलसिस्टीन | थोड़ी मात्रा में थूक के साथ |
| एलर्जी रोधी | लोराटाडाइन | एलर्जी वाले लोग |
3.पारंपरिक चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग विधियाँ
| विधि | विशिष्ट संचालन | प्रभावकारिता |
|---|---|---|
| एक्यूप्रेशर | तियानतु और तानज़ोंग बिंदुओं की मालिश करें | खांसी से राहत |
| आहार चिकित्सा | नाशपाती + रॉक शुगर + उबले हुए सिचुआन स्कैलप | फेफड़ों को नम करें और खांसी से राहत दिलाएं |
| चीनी हर्बल चाय | हनीसकल + ओफियोपोगोन जैपोनिकस + लिकोरिस पानी में भिगोया हुआ | गर्मी दूर करें और विषहरण करें |
4. आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता कब होती है?
निम्नलिखित स्थितियाँ होने पर आपको तुरंत चिकित्सा उपचार लेना चाहिए:
| लाल झंडा | संभावित कारण |
|---|---|
| खांसी जो 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है | संभावित द्वितीयक संक्रमण |
| खांसी के साथ पीला-हरा पीपयुक्त बलगम आना | जीवाणु संक्रमण संभव |
| इसके साथ तेज बुखार बना रहता है | गंभीर संक्रमण या अन्य बीमारी |
| साँस लेने में कठिनाई | निमोनिया हो सकता है |
5. लू के बाद खांसी से बचाव के लिए सावधानियां
1. लू लगने के बाद आपको पर्याप्त आराम करना चाहिए और तुरंत अधिक तीव्रता वाले काम में जाने से बचना चाहिए।
2. पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान लंबे समय तक वातानुकूलित वातावरण में रहने से बचें
3. बाहर जाते समय धूप से बचाव के उपाय करें और सन हैट और धूप का चश्मा पहनें
4. श्वसन तंत्र को ठीक होने में मदद के लिए उचित गहरी साँस लेने के व्यायाम करें
5. श्वसन तंत्र में जलन को कम करने के लिए धूम्रपान बंद करें और शराब का सेवन सीमित करें।
उपरोक्त उपायों के माध्यम से, हीट स्ट्रोक के बाद अधिकांश खांसी के लक्षणों से प्रभावी ढंग से राहत मिल सकती है। यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो स्थिति में देरी से बचने के लिए कृपया तुरंत चिकित्सा उपचार लें।
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