मासिक धर्म के दौरान पीने के लिए किस प्रकार की ब्राउन शुगर

अपनी अवधि के दौरान आपको किस प्रकार की ब्राउन शुगर पीनी चाहिए? इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों का विश्लेषण

हाल ही में, "मासिक धर्म के दौरान ब्राउन शुगर वॉटर ड्रिंकिंग" का विषय एक बार फिर से सोशल प्लेटफॉर्म पर एक हॉट टॉपिक बन गया है। कई महिलाएं असुविधा को दूर करने के लिए मासिक धर्म के दौरान ब्राउन शुगर पानी पीना चुनती हैं, लेकिन कई प्रकार के ब्राउन शुगर हैं। सबसे उपयुक्त कैसे चुनें? यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क की गर्म सामग्री को विस्तार से विश्लेषण करने के लिए संयोजित करेगा।

1। ब्राउन शुगर के प्रकार और प्रभावकारिता की तुलना

2। ब्राउन शुगर मैचिंग प्लान ने इंटरनेट पर गर्मजोशी से चर्चा की

पिछले 10 दिनों में सोशल प्लेटफॉर्म डेटा विश्लेषण के अनुसार, निम्नलिखित ब्राउन शुगर मिलान समाधानों ने सबसे अधिक ध्यान आकर्षित किया है:

3। विशेषज्ञ सलाह: वैज्ञानिक रूप से ब्राउन शुगर पानी कैसे पीएं

1।पीने का समय: मासिक धर्म से 3 दिन पहले शराब पीना शुरू करने और मासिक धर्म के अंत तक जारी रखने की सिफारिश की जाती है, जिसके बेहतर परिणाम हैं।

2।जल तापमान नियंत्रण: इष्टतम तापमान 60-70 ℃ है। बहुत अधिक पोषक तत्वों को नुकसान पहुंचाएगा, और बहुत कम अवशोषण को प्रभावित करेगा।

3।पीने की राशि: प्रति दिन 50 ग्राम ब्राउन शुगर से अधिक नहीं, अत्यधिक मात्रा में रक्त शर्करा में उतार -चढ़ाव हो सकता है।

4।ध्यान देने वाली बातें: मधुमेह के रोगियों और मोटापे से ग्रस्त लोगों को इसे सावधानी से पीना चाहिए; मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक मात्रा में रक्तस्राव का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

4। पूरे नेटवर्क में लोकप्रिय लाल चीनी ब्रांडों की सिफारिश की

पिछले 10 दिनों में ई-कॉमर्स प्लेटफार्मों की बिक्री डेटा और उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर, निम्नलिखित लोकप्रिय ब्राउन शुगर ब्रांडों को हल किया गया है:

5। नेटिज़ेंस का वास्तविक अनुभव साझा करना

1।@ @: "मैंने ब्राउन शुगर + हॉथोर्न के संयोजन की कोशिश की, और मासिक धर्म रक्त उत्सर्जन चिकनी हो गया और डिस्मोनोरिया को काफी राहत मिली।"

2।@Healthy जीवन: "एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में, यह परिष्कृत ब्राउन शुगर चुनने की सिफारिश की जाती है जिसे जोड़ा नहीं गया है, ताकि पोषक तत्व अधिक पूर्ण हों।"

3।@Health विशेषज्ञ: "मासिक धर्म से पहले एक सप्ताह के लिए अदरक के रस के साथ ब्राउन शुगर पीना, इस बार मुझे कोई असुविधा नहीं है।"

4।@Newbie माँ: "जन्म देने के बाद मेरी पहली अवधि है। मैं ब्राउन शुगर और रेड डेट पानी पीने के बाद बहुत जल्दी ठीक हो गया।"

निष्कर्ष

ब्राउन शुगर के सही प्रकार का चयन करना और इसे वैज्ञानिक रूप से पीना वास्तव में मासिक धर्म के दौरान कई लाभ ला सकता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ब्राउन शुगर का पानी सर्वशक्तिमान नहीं है। यदि आप गंभीर डिसमेनोरिया या असामान्य मासिक धर्म की अवधि का अनुभव करते हैं, तो आपको समय में चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए। आशा है कि यह लेख आपकी अवधि की देखभाल के लिए एक मूल्यवान संदर्भ प्रदान करता है।